Diabetici, kteří si udržují hladinu glukózy v krvi v určených mezích, udávají, že jsou aktivnější, cítí se zdravěji a mají svůj život lépe pod kontrolou. Sledování hladiny glukózy v krvi Vám pomáhá porozumět příčinám vzestupu a poklesu hladiny glukózy mimo Vaše stanovené cílové hodnoty.

Jaká je normální hladiny glukózy v krvi? U osoby, která nemá diabetes, se hladina glukózy v krvi pohybuje většinou mezi 4,4mmol/L až 6,7mmol/L (hodnota A1c v rozsahu 4%-6%). Přestože hladina glukózy u každého člověka během dne kolísá, u lidí zdravých, kteří netrpí diabetem, se hladina glukózy v krvi jen velmi vzácně zvýší natolik, aby překročila normální rozsah. U diabetiků však mohou hladiny glukózy dosáhnout mnohem vyšších hodnot, které pro ně znamenají zvýšené riziko dlouhodobých komplikací, jako je např. onemocnění srdce nebo cévní mozková příhoda. Může u nich také dojít k velkému poklesu hladiny krevní glukózy pod normální mez, což jim způsobuje velmi vážnou krátkodobou komplikaci, známou jako hypoglykémie.

Ke snížení rizika výskytu komplikací je doporučováno dosažení hladiny A1c na úrovni 6,5% nebo průměrná hladina glukózy v krvi okolo 8,3mmol/L. Ne všichni pacienti jsou však schopni dosáhnout této hladiny, a proto byste měli spolupracovat se svými lékaři při určení, jaké cílové rozsahy jsou vhodné právě pro Vás.

Když budete znát cílové rozsahy svých glykémií, můžete měřením získat informaci potřebnou k účinnému řízení Vaší glykémie. Krevní cukr ovlivňuje řada faktorů, které mohou způsobit jeho vychýlení z doporučeného rozsahu buď příliš nahoru nebo příliš dolů. Čtyři nejdůležitější faktory jsou strava, tělesná aktivita, stres a medikace. Díky pravidelnému měření budete lépe chápat, jak Vás tyto faktory ovlivňují a Váš lékař Vám bude schopen pomoci určit, zda je zapotřebí změnit životní styl nebo medikaci.

Poraďte se se svým lékařem nebo edukační sestrou, aby Vám pomohli připravit vhodný rozvrh pro provádění měření. Mohou Vám doporučit provádět měření v určitou dobu:

• Měření před obědem a před večeří Vám pomůže vybrat si správné jídlo a velikost porcí.
• Jestliže si pícháte inzulin, měření před jídlem Vám pomůže stanovit, jakou dávku inzulinu si máte aplikovat, abyste pokryli karbohydráty.
• Měření 2 hodiny po jídle Vám ukáže, jak požitá strava ovlivnila hladinu glukózy v krvi.

• Měření před cvičením a po něm Vám pomůže ozřejmit, jak Vás tělesná aktivita ovlivňuje. Jestliže Vaše glykémie příliš klesne, můžete si vzít něco malého k zakousnutí; při zvyšující se glykémii musíte naopak přestat cvičit a odpočinout si.
• Hypoglykémii se nejlépe vyhnete tím, že si před cvičením nebo tělesnou aktivitou změříte cukr v krvi, abyste si byli jisti, že hladina glukózy je alespoň 5,6mmol/L, avšak ne více než 13,9mmol/L.

• Měření před a po medikaci či dávce inzulinu Vám pomůže zjistit, zda skutečná hladina glykémie odpovídá Vašemu očekávání.

• Cítíte-li, že jste ve stresu, změřte si hladinu glukózy v krvi. Pokud Vaše glykémie prudce stoupá, měli byste se buď vymanit ze stresující situace, nebo použít některou z technik zvládání stresu.

• V době nemoci.
• Při provedení zásadních úprav v medikaci, stravě, spánku nebo v pohybové aktivitě.
• Pokud pozorujete, že se hladiny glukózy pohybují mimo hranice doporučené Vaším lékařem.